Leave a comment

ေက်ာက္ကပ္ကုိ ထိခုိက္ေစတဲ့ ဆုိးက်ဳိး

image

(၁) အေပါ့သြားခ်င္လ်က္ႏွင့္ ဆီးေအာင့္ထားျခင္း ။

(၂) ေရကုိ လုံေလာက္စြာမေသာက္သုံးျခင္း ၊ ေရေသာက္ နည္းျခင္း ။

(၃) အငံ စားမ်ားျခင္း ။

(၄) ခႏၶာကုိယ္အတြင္းမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ကူးစပ္ေရာဂါေတြ ကုိ မကုသပဲ ေပါ့ေလ်ာ့စြာ ေနထုိင္ျပဳမႈျခင္း ။

(၅) အစားအေသာက္ကုိ သင့္တင့္ မွ်တစြာ မစားေသာက္ ပဲ အသားဟင္းကုိသာ အလြန္အကၽြံ ႔စားေသာက္ျခင္း ။

(၆) အစားကုိ အခ်ိန္မွန္မွန္ မစားေသာက္ျခင္း ။

(၇) အကုိက္ခဲေပ်ာက္ေစး မွီ၀ဲသုံးေဆာင္ျခင္း ။

(၈) အနာနဲ႔ေဆး လြဲမွားစြာေသာက္သုံးျခင္း ။

(၉) အရက္ကုိ အလြန္အကြ်ံ ႔ ေသာက္သုံးျခင္း ။

(၁၀) လုံေလာက္စြာအနားမယူျခင္း

ခြန္ေန – Khun Nay
Lwin Pyin

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: