က်န္းမာေရး

သင္မထင္ထားတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ရွိ အညစ္ပတ္ဆံုး အစိတ္အပိုင္း ၉ခု

By : May Thariphi   Knowledges သင့္ခႏၶာကိုယ္ေပၚမွာရွိတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြထဲမွာ ဘယ္အစိတ္အပိုင္းက အညစ္ပတ္ဆံုးလို႔ ထင္ပါသလဲ ။ အမ်ားစုကေတာ့ စအိုလို႔ ထင္ေၾကးေပးၾကပါတယ္ ။ဒီလို အေျဖဟာ မွားတယ္ဆိုတာကို လ့လာမႈတစ္ခုက ပာလိုက္ပါတယ္ ။ ဟားဗတ္တကၠသိုလ္ ၊  သြားဘက္ဆိုင္ရာ ဆးသုတသနအဖြဲ႕ရဲ႕ လ့လာခ်က္အရ အမ်ိဳးအစားေပါင္း ၆၁၅ေက်ာ္တဲ့ အလြန္ေသးငယ္ေသာ ဘတ္တီးရီးယားပိုးေတြဟာ ပါးစပ္၊ လွ်ာ နဲ႕ တျခားအစိတ္အပိုငး္ေတြမွာ တြ႕ရွိရပါတယ္တဲ့ ။ ကဲ..က်ြနု္ပ္တုိ႔ ကိုယ္ခႏၶာေပၚမွာရွိတဲ့ အညစ္ပတ္ဆံုး အစိတ္အပိုင္းေတြကို ဖာ္ျပေပးလိုက္ပါမယ္ ။ (၁)ပါးစပ္ ပါးစပ္ဟာ ကိုယ္ခႏၶာမွာရွိတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြထဲ အညစ္ပါတ္ဆံုလို႔ ပညာရွင္ေတြက ပာပါတယ္ ။ ပါးစပ္အတြင္းမွာ မိုက္ခရိုစကုပ္နဲ႕ၾကည့္မွ မင္နိုင္တဲ့ အမ်ိဳးေပါင္း ၆၀၀ေက်ာ္တဲ့ […]

H1N1 တုပ္ေကြး ဘယ္လို ကာကြယ္မလဲ

27 ဇူလိုင္ 2017 ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ အပါအဝင္ နယ္ၿမိဳ႕တခ်ိဳ႕မွာ H1N1 ဗိုင္းရပ္စ္ တုပ္ေကြးေရာဂါေၾကာင့္ ဇူလိုင္လ ၂ရ ရက္ေန႔အထိ ေသဆုံးသူ (၆)ဦးရွိေနၿပီး ကူးစက္ခံရသူ (၃၀)ဦးအထိ ရွိလာေနၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ H1N1 ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ကူးစက္ခံရထားရတဲ့ လူနာေတြထဲက အသက္(၅)ႏွစ္အရြယ္ မိန္းကေလး (၂)ဦး (၃၄)ႏွစ္အရြယ္ အမ်ိဳးသား (၁)ဦး စုစုေပါင္း (၃)ဦး ထပ္မံ ေသဆုံးခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ H1N1 ဟာ တုပ္ေကြးဗိုင္းရပ္စ္ပိုးတမ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ျဖစ္စမွာ ရိုးရိုးတုပ္ေကြးလို အေအးမိ ႏွာေစး၊ေခ်ာင္းဆို ကိုယ္လက္ ကိုက္ခဲ တာေတြျဖစ္တတ္တယ္လို႔ ကေလးအထူးကုဆရာဝန္ႀကီး အၿငိမ္းစားပါေမာကၡ ေဒါက္တာေစာဝင္းက ေျပာပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ၅ ႏွစ္ေအာက္ကေလးေတြ အသက္ ၆၅ ႏွစ္ေက်ာ္ လူႀကီးေတြ ၊ […]

ရာသီတုပ္ေကြး ေရာဂါ လကၡဏမ်ားႏွင့္ ၾကိဳတင္ ကာကြယ္ရန္

ျမန္မာနိုင္ငံ က်န္းမာေရး အေရးေပၚ အေျခအေန ေရာက္ရွိ

အေရးၾကီးသတင္း ! Red Alert Warning ! အမ်ားသိေအာင္ ရွယ္ေပးၾကပါ။ သတိထားၾကပါ။ ျမန္မာနိုင္ငံက်န္းမာေရး အေရးေပၚအေျခအေန ေရာက္ရွိလာပါျပီ။ အစိုးရအေနနဲ႔ အေရးျကီးတဲ့ ေရာဂါထိန္းခ်ဳပ္ေရးေတြ လုပ္ဖို႔ လိုအပ္လာပါျပီ။ အခု အေျခအေနဟာ ရာသီတုပ္ေကြး မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ ပထမဆံုး စတင္ေတြ႕ရွိခဲ့တာက H1N1 ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ျပီး ေတြ႕ရွိလာတာက H3N2 ။ အခု ေနာက္ဆံုး ေတြ႕ရွိမႈက တနသၤာရီမွာ H5N1 ျဖစ္ပါတယ္။ Flu ဟာ ပိုးအမ်ိဳးအစား တမ်ိဳးတည္းဆိုရင္ မစိုးရိမ္ရ ေပမယ့္ အခု ၃ မ်ိဳး အထိ ေတြ႕ရွိလာမႈေျကာင့္ အႏၲရာယ္ဇံုထဲ ဝင္သြားပါျပီ။ ဒီ ၃ မ်ိဳးသာ Mutation ျဖစ္ ေရာစပ္ျပီး ပိုးအသစ္ထြက္လာခဲ့ရင္ […]

ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ဖို႔ လိုအပ္ေနၿပီဆိုတာကို ၿပေနတဲ့ လကၡဏာ ၅ ရပ္

ကမၻာေပၚက ကေလးေတြနဲ႔ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြရဲ႕ ၂၅ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ခႏၶာကိုယ္မွာ လိုအပ္တဲ့ ေရဓာတ္ကို လံုလံုေလာက္ေလာက္ မေသာက္ဘဲ တစ္ျခား ေဖ်ာ္ရည္ေတြနဲ႔ပဲ ျဖည့္တင္းေနၾကပါတယ္။ အံ့ၾသစရာေကာင္းတာက အရြယ္ေရာက္သူေတြေတာင္ ေရကို အလံုအေလာက္ မေသာက္ၾကပါဘူး။ လူအမ်ားစုဟာ တစ္ေန႔တာလံုး လန္းဆန္းေစဖို႔ ဆိုတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ ကဖိန္းဓာတ္မ်ားတာေတြကိုပဲ ေသာက္ေလ့ရိွၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အရည္ေသာက္တိုင္း ခႏၶာကိိုယ္က လိုအပ္တဲ့ ေရဓာတ္ကို အျပည့္အဝ မရဘူး ဆိုတာကိုေတာ့ ေမ့ေလ်ာ့ေနတတ္ၾကပါတယ္။ အေရးမၾကီးဘူး ထင္ရေပမယ့္ ေရဓာတ္မလံုေလာက္ျခင္းကလည္း က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ ဥပမာ အစာေျခစနစ္ေတြ၊ ဆီးနဲ႔ ပတ္သတ္တာေတြ၊ အရြယ္မတိုင္ခင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္တာေတြ၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေရဓာတ္ရိွေနဖို႔ ဆိုရင္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ လူေတြ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့အခါ၊ လႈပ္လႈပ္ရွားရွား အလုပ္လုပ္ရတဲ့ […]

ေသြးတိုးေရာဂါအေၾကာင္းသိမွတ္ဖြယ္ရာအျဖာျဖာ

<> (၁) မတိုင္းမီနာရီ၀က္အတြင္း အစာစားျခင္း၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း ႏွင့္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္း မလုပ္ပါႏွင့္။ (၂) ၀မ္းနည္း၀မ္း သာ၊ စိတ္လႈပ္ရွားခ်ိန္တြင္ မတိုင္းပါႏွင့္။ (၃) မတိုင္းမီ ၁၀-မိနစ္ခန္ ့ ကိုယ္ေရာစိတ္ပါ ေျဖေလွ်ာ့ အနား ယူပါ။ (၄) လက္ေမာင္းပတ္ ေလအိတ္ႏွင့္ ႏွလံုးကို ေရျပင္ညီ တတန္းတည္းရိွေနပါေစ။ (၅) တိုင္းေနစဥ္ ျငိမ္ျငိမ္ေနပါ၊ စကားမေျပာပါႏွင့္၊ မလႈပ္ပါႏွင့္။ <> ေသြးဖိအားကို မီလီမီတာမာက်ဴရီယူနစ္ျဖင့္တိုင္းတာျပီး ႏွလံုးႂကြက္သားညွစ္ထုတ္စဥ္ ေသြးေၾကာ အတြင္း ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ ဖိအား ကို အေပၚေသြးဟု ေခၚျပီး၊ ႏွလံုးႂကြက္သား မူလအတိုင္း ျပန္ဆန္႔စဥ္ ျဖစ္ေပၚေနတဲ့သာ ဖိအားကို ေအာက္ေသြး ဟုေခၚပါတယ္။ အသက္ ၁၈ ႏွစ္ႏွင့္ အထက္လူၾကီးမ်ားအားလံုး၏ ေသြးဖိအားအေျခအေနကို […]

စိတ္က်ေရာဂါ အေၾကာင္း

စိတ္က်ေရာဂါဟာ သာမန္ စိတ္က်မႈထက္ ပိုပါတယ္။ စိုးရိမ္ရတ့ဲ ေရာဂါ ဘယ ျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အားလံုးဟာ ဝမ္းနည္းေၾကကြဲမႈ၊ စိတ္ထိခိုက္မႈ ဒါမွမဟုတ္ စိတ္အားငယ္ေနမႈေတြကို အခ်ိန္နဲ႔အမွ် ခံစားတတ္ၾကတာပါပဲ။ တခ်ိဳ႕လူေတြက်ေတာ့ အဲဒီခံစားမႈေတြဟာ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ျဖစ္လာတယ္။ ျဖစ္တ့ဲအခ်ိန္ဟာ ရွည္ၾကာလာတယ္။ အေၾကာင္းရင္းခံ မရွိဘဲ မၾကာခဏ ခံစားလာရတယ္။ အဲဒီလို စိတ္က်ေရာဂါ ျဖစ္ေနသူေတြဟာ ေန႔စဥ္ ေနထိုင္မႈဘဝ အတြင္းက လုပ္ငန္းေဆာင္ တာေတြကို ပံုမွန္လုပ္ႏိုင္စြမ္း မရွိေတာ့ပါဘူး။ တစ္ခ်ိန္တုန္းက ေပ်ာ္ေမြ႔ခ့ဲတ့ဲ လႈပ္ရွားမႈေတြမွာေတာင္ ပါဝင္လႈပ္ရွား ခ်င္စိတ္ မရွိၾကေတာ့ပါဘူး။ စိတ္က်ေရာဂါဟာ အေတြ႔ရ အမ်ားဆံုး စိတ္က်န္းမာေရးျပႆ နာေတြထဲက ျပႆနာ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ လူတိုင္းလူတိုင္းမွာ ကံမေကာင္းတ့ဲေန႔ ဆိုတာ ရွိတတ္ပါတယ္။ အခုလည္း […]